常用花椒水泡腳有啥好處

常用花椒水泡腳有啥好處

1、常用处消除疲勞

花椒泡腳10分鍾最解乏。花椒水溫一般在40—50攝氏度，水泡啥好以雙腳皮膚發紅、常用处麵部有微汗為宜。花椒每天如能早晚用2%濃度的水泡啥好鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的常用处熱水裏加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。花椒

2、水泡啥好增強免疫力

花椒泡腳增強免疫力。常用处用花椒煎湯泡洗。花椒每晚睡前先將雙腳洗淨，水泡啥好再用此湯燙泡。常用处可起到祛病效果，花椒最明顯的水泡啥好是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

3、防治腳氣

花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。將花椒還有食鹽按照1比2的比例準備，然後放入鍋中加入清水進行熬煮幾分鍾。取出等到水溫已經不燙腳的時候就可以進行泡腳了。建議每天泡腳二十分鍾左右，連續泡腳七天腳氣的毛病就能夠痊愈。另外，用過的藥液不能夠扔掉，第二天加溫之後可以繼續使用。

4、促進睡眠

中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒（1斤分10份），用繩係緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反複利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

5、預防流感

花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健，用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。

6、祛寒排毒

花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五髒六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

怎麽泡才最好

1、熱水泡腳的時間

一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，特別是老人，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

2、熱水泡腳的方法

泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。

3、熱水泡腳一般到什麽程度比較好

每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。

4、泡腳水的溫度

根據每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，然後再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發熱為止。