喝酒後頭痛該如何緩解

喝酒後頭痛該如何緩解

研究表明，喝酒后头何缓人體在攝入250毫升的痛该酒精飲料後會排出800毫升到1000毫升的水，也就是喝酒后头何缓說，損失水分相當於攝入水分的痛该四倍。隨著血流中的喝酒后头何缓酒精含量不斷減少，這種利尿效應也會逐漸降低，痛该但它的喝酒后头何缓餘波將導致宿醉。

醉酒者早上醒來後，痛该身體會發出一條不同的喝酒后头何缓信息來補充水分供給，這通常表現為極度的痛该口幹舌燥。事實上，喝酒后头何缓頭痛也是痛该由脫水引起的，因為身體的喝酒后头何缓各個器官會從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失，這將導致大腦收縮，痛该進而牽動連接大腦與頭蓋骨的喝酒后头何缓隔膜，產生疼痛。

頻繁小便還會排出神經和肌肉維持機能所需的鹽和鉀，當體內的鈉鹽和鉀鹽含量過低時，頭痛、疲倦和惡心便會接踵而至。酒精還會分解貯存在肝髒中的肝糖，並將這種化學物質轉化為葡萄糖，然後通過尿液將其排出體外。這種關鍵能源的缺失也是第二天早上出現乏力、疲倦和協調性差的部分原因。

專家提示緩解喝酒後頭痛，主要還是靠喝水，這個時候喝一些溫熱的白開水會有很好的緩解效果。小編提示喝酒本身有養生功效，但如果飲酒不當，或者飲酒過量，就會給你健康帶來損傷，例如喝酒後頭痛。要想不出現喝酒後頭痛，就要記得適度飲酒，少喝高度酒。

幾個快速解酒的小方法

1、吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。

2、喝醉酒之後，可以適當的喝點蜂蜜，不僅可以快速醒酒，而且還能有效緩解醉酒引起的頭疼，有利我們的健康。

3、用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。

4、綠豆湯和綠豆沙都有著非常棒的解酒作用，所以生活中可以取適量的綠豆，洗幹淨之後把它搗爛，然後煮成湯飲用即可。