長期低頭玩手機的长期危害你別不知道！

隨著各種電子產品的玩手危害普及，一個一個的知道人都加入了低頭一族，不管是长期走路、吃飯還是玩手危害坐車都不會錯過一點耍手機的機會。那麽長期低頭的知道危害有哪些呢?下麵就來看低頭族是如何讓“危機5伏”的吧。

1、长期損頸椎。玩手危害

長期低頭玩手機的知道人，頸部肌肉無法得到休息，长期頸部神經和血管也會受到擠壓，玩手危害長此以往引起頸椎的知道退行性病變。

2、长期傷眼睛。玩手危害

長時間直視屏幕會使眼部遭受強烈的知道刺激，引發眼部肌肉疲勞，視力下降。尤其在昏暗的環境下長時間玩手機，更容易導致近視，嚴重的會誘發幹眼症、白內障、青光眼、視網膜病變等疾病，甚至可能引發黃斑部水腫，導致眼睛永久性傷害。

3、自律神經失調。

長時間低頭可引起自律神經失調，造成失眠，久而久之影響腦神經。其次，過度依賴手機還會造成心理上的認知和情緒問題，出現焦慮和沮喪，導致社交能力退化，同事、朋友、親人之間的話題越來越少，說話往往敷衍了事，人與人之間的感情日趨冷漠。

4、引起手指肌腱炎。

大拇指常常彎曲導致肌腱疲勞，引起肌腱受損，從而導致大拇指難以彎曲。

5、極易誘發意外事故。

低頭族除了對自身健康有不良影響外，還容易導致交通事故，危及他人。前不久，我們科收治了一位高位截癱的年輕女士，禍起於她乘坐在高速行駛的轎車上低頭玩手機，急刹車時，由於慣性，頸椎瞬間前屈撞到前排靠背上，隨即又被猛烈地反彈回去，造成頸椎骨折並四肢癱瘓，雖經搶救保住了生命，但有可能今後長期癱瘓在床。