揭秘排肝毒的方法

肝髒有毒素的揭秘四大表現

1、乳腺出現增生

經前乳腺的排肝脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，揭秘乳腺增生隨即產生，排肝尤其在經血即將排出時，揭秘會因氣血的排肝充盛而變得脹痛明顯。

2、揭秘指甲表麵有凸起的排肝棱線，或是揭秘向下凹陷

中醫認為“肝主筋”，指甲是排肝“筋”的一部分，所以毒素在肝髒蓄積時，揭秘指甲上會有明顯的排肝信號。

3、揭秘偏頭痛、排肝長痘

偏頭痛，揭秘臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

4、情緒容易抑鬱

肝髒是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

揭秘排肝毒的方法

1、吃青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2、按壓肝髒排毒要穴

這裏指的是太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

3、枸杞提升肝髒耐受性

除了排毒之外，還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝髒的作用，可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。