身體裏的“止痛開關”你知道嗎

痛覺在我們身上是止痛开关最常見的一種感覺，它不但會出現在我們的身体身體外，而且還會出現在身體內。知道那麽大家知道隱藏在身體裏的止痛开关“止痛開關”有哪些嗎？下麵就讓小編來給大家一一介紹下我們身體中的“止痛開關”有哪些吧！

身體裏的身体“止痛開關”

頭痛開關：揪揉眉間

不論是心煩意亂還是感冒，頭疼的知道症狀總是一直跟隨著我們。所以建議大家在緊鎖眉頭的止痛开关時候，不妨試試輕輕的身体舒展開身心，因為解除頭部疼痛的知道開關就在你的眉毛之間。

兩眉間有個“印堂穴”，止痛开关按摩這個位置有助於緩解頭痛、身体鼻部不適等症狀。知道頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鍾左右，止痛开关動作宜慢不宜快，身体稍微用點力，知道以感覺微麻、發脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。

背痛開關：搓捂後腰

背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的症狀會有立竿見影的改善。腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎髒所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。具體做法是將兩手搓熱後，放在後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓至尾骨處。經常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。

肩痛開關：提揉“肩峰”

不少人都曾經給自己的父母揉過肩，但是卻很少會有人能夠清楚的治療揉肩膀止痛的標準動作該如果操作。

揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等症狀。具體操作方法是，雙手虎口張開，四指並攏，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶後背，效果會更好。需要提醒的是，按摩不要過久、用力不要過度，尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人，更不可久按、重按。

心痛開關：點按手腕

手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鍾，能夠活血通絡，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。

牙痛開關：按虎口或下關穴

“牙痛不是病，疼起來要人命！”牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在“虎口”附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。需要提醒的是，孕婦不要按摩該位置，以免耗損胎氣。

另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴。牙痛時可以用手指或指關節按壓這個部位，也有止痛作用。

而另外一個穴位是在耳朵的前方，具體的位置是在顴骨與下頜之間的凹陷處，也就是我們常說的下關穴。牙痛的時候也可以用使用手指或者關節來對這個部位輕輕的按揉，同樣也具有一定的止痛作用。

痛經開關：揉撚腳背

痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉撚右腳，以有酸脹感為宜，1分鍾後再用右手拇指指腹揉撚左腳即可。

止痛的方法

一、口腔疼痛的止痛方法

如果你患了口腔潰瘍或者是吃東西時被硬物劃傷，還有就是吃過熱的食物被燙傷時，口腔疼痛會讓人手足無措。這時候在嘴裏含一塊冰塊，就會減少疼痛和消腫。如果口腔還有疼痛感，也可以用溫熱的鹽水漱口。

二、腳底疼痛的止痛方法

腳底疼痛一般都是因為穿鞋不當、走路姿勢不當或者是運動不當造成的，這些損傷帶來的疼痛會讓你非常難以忍受。如果發生因這些情況引起的疼痛，就需要我們每天在踝關節和足弓處冰敷15-20分鍾，同時也可以用腳滾動網球的作法，這些都能緩解疼痛。

另外，為了避免加重足底筋膜的負擔和疼痛感加重，不要爬山或者走陡坡路。如果是腳後跟疼痛，我們有治腳後跟疼的偏方，你聊一眼就可以了。

三、燒心的止痛方法

燒心大部分是胃酸倒流進入食道而引起的不適。這時候除了服用抑製胃酸的藥物外，還可以在食用高脂食物過後，咀嚼無糖口香糖，咀嚼的時間大約在半個小時左右。

四、痔瘡的止痛方法

東北的冬天天氣比較寒冷，得痔瘡的患者很多。得這個病的人都知道，痔瘡不算病，疼起來真要命。對於這類患者，每天早晚上完廁所後，用清水洗淨患處，再將患處浸浴在熱水中，一次大約需要20分鍾，每天堅持三四次，這樣堅持做就能緩解腫脹和疼痛。

如果想要預防這種病的發生，每天堅持吃粗纖維食物，大約25克左右，也會有不錯的效果。這裏還有等待你點擊的治痔瘡的小偏方，不妨看看吧。

五、曬傷的止痛方法

天氣比較炎熱，紫外線照射的強度也非常高。有些人經過紫外線的照射後，皮膚就會發炎，從而導致皮膚疼痛。怎樣預防曬傷呢？

醫生說，用900毫克的維生素A加上15微克的維生素E混合在乳液中，每天堅持塗抹，就會起到預防防曬的效果。如果你的皮膚曬傷後怎麽辦呢？方法是，把混合的乳液冰鎮十分鍾再塗抹患處，也會起到很好的療效。

六、腕管綜合征的止痛方法

辦公室的白領和經常抱孩子的媽媽都有過這樣的疼痛，因為他們用手腕和手臂的時間長。這時候最好的辦法就是馬上休息，休息時要雙手反複握拳，用中等力度捶打沙發或者是靠墊，可以緩解疼痛感。

如果白領或司機需要長時間打字或者開車的話，最好戴上護腕。打字時鍵盤最好處在合適的高度，過高或者過低都會使手腕的神經有壓迫感，從而引起疼痛。

七、腰背疼的止痛方法

腰背疼痛有很多種原因，比較常見的腰背疼痛就是肌肉拉傷。肌肉拉傷怎麽辦好呢？每天要在患處進行反複熱敷，每次熱敷的時間最好在15分鍾左右，腰背疼痛時不要提重物，更不要臥床休息，因為提重物和臥床休息都會加重腰背部的疼痛。每天要緩慢地彎腰，然後再慢慢地直起，堅持做疼痛感就會慢慢消失。

八、牙疼的止痛方法

大多數人都有牙疼的經曆，牙疼時坐臥不寧、寢食難安。這都是食用酸性食物腐蝕牙齒的琺琅質，使細菌入侵而導致的後果。這時要服用少量的抗生素給牙齦消炎，每天堅持用熱鹽水漱口，一天最好漱口4-6次。

經常牙疼的人，除了漱口以外，每天要堅持刷牙3次以上。我們還有療效不錯的治療牙疼的小偏方，隨時恭候朋友們。

總結：通過上述的文章對隱藏在身體裏的“止痛開關”和止痛的方法等有關知識的全麵介紹，大家現在是不是已經對如何止痛有了更加豐富的了解了呢，如果大家覺得小編介紹的知識對你有所幫助的話，不妨把這些知識分享給你身邊更多的朋友吧！